5 Temel Unsurları için diyetisyen
Seyir evresindeki (1-12 kamer) bir tarih yalnızca yağsız protein kaynağı tüketebilirsiniz. Ertesi tarih yağsız proteine eklenmiş olarak nişastasız sebzeler (kabak, patlısevimli) ve her zaman 2 aşındırmak kaşığı yulaf tüketebilirsiniz. kuvvetlendirme ve vesair evresinde ise protein ağırlıklı beslenmeye devam ederek ilerleyen